Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, ratusan wanita mengemukakan pada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai serentak setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak pertama atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan laki-laki atau perempuan dewasa, tapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru terjadi kemarin.
Gejala yang kebanyakan dimulai pada bulan pertama hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum adalah depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, gangguan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan sejumlah emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Seseorang perempuan bisa jadi bingung, frustrasi, bahkan malu ketika dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya buat menemukan bahwa mereka tidak layak buat memperoleh pernyatan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya untuk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Namun dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang kebanyakan praktisi medis arus utama tidak sepenuhnya pertimbangkan adalah bahwa tubuh bayi terbentuk dan seluruhnya terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya lewat plasenta.
Jika ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu ialah yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang merupakan prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu perlu dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama periode pasca melahirkan. Kalau ini tidak pasca melahirkan dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya kenapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi utk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama kalau ia sedang menyusui dan kurang tidur. Jikalau satu orang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kebutuhan utk isikan kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga butuh memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka menjadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Semua tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan thn menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Bukti ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi satu orang ibu utk sepenuhnya isi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya utk membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kepentingan untuk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai serta-merta setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini tidak jarang kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama beberapa dekade.
Ada saat dimana wanita di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi utk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Bukti bahwa makan plasenta seorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan kepentingan utk melakukan upaya bersama untuk mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang digunakan buat membangun kembali dan isikan kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Program nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting untuk menunjang wanita pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka ialah wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan jumlahnya obat antidepresan lainnya sebelum perhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam badan dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang seringkali salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini yaitu rabun jauh medis yang butuh diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti menjadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter buat wanita pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seseorang memang Memang membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga kebutuhan untuk mengisi cadangan zat gizi tetap ada dan mesti cepat diatasi untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah buat membawa program nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini kebutuhan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada sebelumnya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta buat meringankan mencetak otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya utk mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yaitu bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik utk menunjang ibu isi kembali cadangan nutrisinya.
Seluruhnya nutrisi mutlak diambil dari tubuh ibu buat menolong pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh utk menghasilkan energi. Tanpa cukup ke-2 nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita amat sering hanya akan menghasilkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Kedua kekurangan ini yaitu penyebab mutlak kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga ialah nutrisi penting untuk membantu ibu isikan kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan mesti dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk mutu yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang berkualitas tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok semua nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Acara gizi pasca melahirkan berkualitas tinggi harus menjadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang dipakai oleh seluruh ibu nifas utk isikan kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat membantu ibu baru untuk tidak hanya mendapati kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di setelah itu hari, tapi juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat jikalau diharapkan